应该首先确定自己有没有可能伤害到对方，如果感觉自己有可能伤害到对方，应该及时让对方知晓自己的想法，尊重对方的感受，尽量避免因为自己内心的渴望而让对方变得不舒服。同时，要增强自我认知，做适度的攻击性行为，建立良好、健康的爱恋关系，不要让自己的情绪掌控彼此之间的关系。要学会自我反思，能够真正接纳自己的一切，在一起时，不仅要尊重对方，还要善待自己。