我从3月28日不吃晚饭。当时体重166斤（3月27日晚饭后）。
3月29日到3月31日，早晨没称体重，或者数据不记得了。
4月1日早晨便后喝水前称重 159.4斤
4月2日早晨便后喝水前称重 157.4斤
早晨的饭量比以前增加了，中午在公司吃，饭量也增加了一些。
晚餐不吃，只吃一个苹果和一些西梅、草莓类的水果。