我用这个，装个内胎+两个气瓶+组合内六角工具+气嘴延长管

一条备胎，补胎工具，以上放尾包里。根据自己体能带补给，补给放后兜。没必要带太多，主要是吃，路上也有地方买

我骑一百就带了两瓶水，一包纸

前天骑了100，发现补给真的很重要，不然后最后1/4会无力，建议出发前两根香蕉，买两根士力架，40公里和7、80公里搭配盐丸吃，补盐很重要，不然容易流失电解质抽筋什么的。还有我发现红牛嘎嘎猛，喝完立马来劲

尾包犀牛的，阿里巴巴34。气瓶吧。内胎就好，阿里巴巴正新的10块不到一条

哈哈哈，我之前也想的要怎么准备。其实带两瓶水带点吃的就到了

货拉拉即可

我必带充电宝，内胎 打气

尾包装一条内胎和补胎套装，主要是多带点吃的

一百公里不算太远一般带一条内胎就行了，建议带TPU内胎比较轻也不占空间，1个气瓶/便携气筒/便携充气宝，2个翘胎棒，碟刹的话带一把拆轮组的六角扳手，组合工具的话可带可不带 出门检查好车况比半路修车强

如果是环线，什么都不用带，货拉拉能到就行了。喜欢自救的可以带点。

一个小尾包塞换胎工具就够用了

不用，干就完事了。

菜腿的两次次百公里：尾包捡的报废车的，塞了补胎套装，背包里带了个打气筒。补给就两瓶脉动。中午按时按点吃饭（早上去晚上回来一共100㎞左右）