床头的高度最合适应该是根据个人身高和睡姿来确定的。一般来说，床头的高度应该是和肩膀的高度相当，这样可以使头颈处于自然的位置，有利于保持良好的睡眠姿势，减少颈部、肩部的压力，避免早晨起床后感到肩膀、颈部酸痛的情况。如果床头高度不合适，可能会给您带来睡眠不足或身体不适的问题。因此，建议您根据自己的身高和睡姿来确定床头的高度，以使您的睡眠质量得到保障。