学习累了出去散个步回来继续学

看戒为良药，别一天没事做

多看戒为良药，你就用戒为良药洗脑就对了，洗除黄脑

你应该减少独处的时间，独处是非常容易导致意淫破戒的。你应该经常出去走走，不要独处。学习的时候尽量去图书馆、自习室这种人多的地方去学习，以避免独处。平时注意观心断念，保持警惕。注意修心，断除意淫，断除邪念。经常背诵断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。背到条件反射，意淫一来就反复背这个口诀。意淫自然就断除了。当然这个方法不是一蹴而就的，是需要长时间的练习的。
只要肯戒，就一定能成功！一起努力。加油！

加油啊！这么戒，是不行的，，很难坚持，如果还是戒不掉，就进群吧，大家帮你。有想进群，私聊我谢谢

加油多学习，不断学习不断进步

加油

加油加油

加油，每个戒色成功前辈都非常自律和爱学习。

如果手都控制不住，兄弟，很多事是做不成的，这才是戒色第一步，往后更难，因为女涩诱惑比这个更厉害。。。

坚持学习提高觉悟加油！

坚持戒色下去，一起加油

多看看戒色文章和学习传统文化