网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
不吃晚饭吧 关注：331贴子：3,688

摆烂三年的体重，好吓人，69.85，开始减肥，运动加不吃晚饭

只看楼主收藏回复



IP属地:江西来自Android客户端1楼2023-04-13 09:40回复
    第一天，没吃晚饭，吃了一片哈密瓜，运动半小时
    IP属地:江西来自Android客户端2楼2023-04-13 20:36
    回复
      今天来大姨妈了，在家跳了25分钟减脂操，晚饭没吃。
      IP属地:江西来自Android客户端3楼2023-04-14 22:45
      回复
        来姨妈第二天，没吃饭，没跑步，跳操20分钟，今天体重68.30
        IP属地:江西来自Android客户端4楼2023-04-15 21:19
        回复
          4-16晨起空腹体重67.95
          IP属地:江西来自Android客户端5楼2023-04-16 09:02
          回复
            晚上吃了一片桃子，跑了5公里，洗完澡，上称67.9kg，姨妈应该明天结束了，最近忍住三天不称体重，看看会不会有变化
            IP属地:江西来自Android客户端6楼2023-04-16 21:32
            回复
              今天上班很累，没跑，晚班吃了一片桃子
              IP属地:江西来自Android客户端7楼2023-04-17 22:13
              回复
                下雨，没去跑步，做了一下减脂操，30分钟，晚饭没吃
                IP属地:江西来自Android客户端8楼2023-04-18 21:10
                回复
                  今早体重67.05
                  IP属地:江西来自Android客户端10楼2023-04-20 07:38
                  回复
                    今天拉了一天的肚子，晚上吃了一个苹果，本来想休息一天，但是强迫症犯了，还是去跑了5公里
                    IP属地:江西来自Android客户端11楼2023-04-20 21:22
                    回复
                      今早体重66.80，可能是昨天拉肚子的原因，接下来，晚餐加点水果或鸡蛋，继续运动，一周后看看体重变化，本人身高163，目前体重就算66.8公斤
                      IP属地:江西来自Android客户端12楼2023-04-21 10:42
                      回复
                        晚上吃了5个基围虾，一个西红柿，跑了5公里
                        IP属地:江西来自Android客户端13楼2023-04-21 22:18
                        回复
                          这几天感觉胃病犯了，胃总有点烧的感觉，晚上还是吃了，就是没有吃米饭，今天5公里，最近天气不太好，总下雨，跳操极度无聊，还是喜欢跑步，慢慢来，毕竟30斤的肉也是三年才长起来的。加油
                          IP属地:江西来自Android客户端14楼2023-04-24 21:45
                          回复
                            今早体重66.65
                            IP属地:江西来自Android客户端15楼2023-04-25 07:16
                            回复
                              这两天老公在家，做的菜好吃，没忍住，多吃了几口，明天看体重会不会增加减肥太难了
                              IP属地:江西来自Android客户端16楼2023-04-27 21:10
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴