电信流量卡可以通过多种方式进行充值和续费，包括手机营业厅、网上营业厅、自助终端机、掌上电信等多种渠道。其中，手机营业厅和网上营业厅是较为常用的方式。用户可以登录电信官网或者下载手机营业厅APP，选择充值或续费，并输入相应的流量卡号和密码，即可完成操作。此外，用户也可以在电信营业厅或者代理商处进行充值和续费。