阳光房的玻璃厚度通常为8毫米至12毫米不等，常用的有8毫米、10毫米和12毫米三种。较小的阳光房可以使用8毫米厚的玻璃，而较大的阳光房则需要使用更厚的玻璃，以保证其结构的稳定性和抗风压性能。此外，玻璃的类型和品牌也会影响到阳光房的隔热、保温、防紫外线等性能。因此，在选择阳光房玻璃时，需要根据实际需要和预算情况进行综合考虑。