怀孕早期可以适量吃猪肉，但需要注意以下几点：猪肉要煮熟，以避免细菌和寄生虫感染。猪肉要选用新鲜的、无添加剂的、健康的猪肉，以避免食品安全问题。建议选择瘦肉，而不是油腻的肥肉，以避免摄入过多的脂肪和胆固醇。怀孕早期的孕妇应该注意膳食均衡，多吃蔬菜、水果、全谷类等富含营养的食物，避免单一性的饮食。