上班族要注意避免精神紧张，保持开朗、乐观的心态，生活规律、劳逸结合；饮食要有规律，睡眠充足；多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜；注意保暖；有幽门螺杆菌感染情况的话，最好进行根除治疗；存在胃癌家族史的患者，定期进行胃部检查，并积极治疗相关疾病；合理用药，避免滥用药物。这是医生给我的建议。之前胃不舒服的时候，吃了医生给配的摩罗丹，胃痛、胃胀等情况大大缓解了，效果真的挺不错的。