戒烟一周没有很多不适，没有刻意远离吸烟群体，身边的朋友还在抽，只是不再主动敬烟。
同事还在屋里抽烟，我最多是找个借口出去转一圈……
下面说说变化和意外事件，最近因为餐厅的食物不太可口，所以相对来说食量低于戒烟之前，也没有摄入更多多油多盐多糖等食物，但是体重一直在涨，每天也会散散步或打打球，不过就是涨体重，每天500克左右的样子……
再有怪异的就是戒烟第五天突然漏油了，早上到单位感觉不对劲，赶紧去厕所，赶紧就是流出来的油，颜色像红油（偏黄）开始我根本不吃辣，而且近几天都没吃过油很大的食物，这种现象持续了大概48小时左右……不知道有人遇到过吗？
或者懂的朋友说说，感谢感谢🙏