灵魂等级是一个比较主观的概念，要测量自己的灵魂等级，可以从两个方面进行，一是思考自己对待他人和周围事物的态度，例如你是否总能对别人抱有真诚的感情，二是通过实践考验自己的道德观念，通过行动来反映出你对道德理念的执著。拓展起来，可以通过关注自身的感情、思想和行动，努力提升自己的灵魂等级，在情感多样化、思想多元化、行为多变化中不断成长，从而表达出真正的灵魂精神。