解决方案：通过推广健康饮食知识，提高人们对营养均衡、低热量饮食的认识，鼓励大家多吃蔬菜水果、粗粮等健康食品，减少摄入高脂高糖食物的比例，从而保持健康的体重和身体状况。同时，政府可以加强监管，规范食品市场，加强对食品安全的监管，保证人们的饮食安全和健康。