许多朋友在选杯子的初衷是为了锻炼脱敏。那么今天我们就来聊聊什么样的杯子适合做脱敏训练。
首先需要说明的是，每个人的身体状况和耐受度都存在明显的不同。这个没有统一且官方的标准。所以没有说哪一款是一定可以锻炼的。
想要用杯子进行耐受度的锻炼，大致需要满足2个条件：首先需要保证身体健康，其次是挑选接近自身耐受度的器具，适度，有序的进行训练。

一般需要锻炼的玩家，敏感度会偏高，耐受低一些。建议从软度比较大的器具入手。太刺激的器具只会让时间越来越短，达不到锻炼的目的和效果
发力的方式也建议拟真。毕竟实际过程是腰部发力，所以个人建议搭配支架或者炮台。如果没有的话也可以把杯子包好，裹棉被或者用其他方式实现腰动
尽量找一个比较清闲放松的时间，整个身体的状态也比较放松，情绪也比较愉悦的时候来进行锻炼。
准备就绪后，就开始了。

将要冲顶而未到顶，呼之欲出而没出的“临界点”是锻炼的核心所在。通过在这个临界点尽可能多的停留，通过分散注意力，适当停顿等方法给自己多争取一些时间。冷却一会后继续奋战，又来到这个临界点继续冷却，循环下去来锻炼相关肌肉的控制能力。

你可以选择让自己很快进入临界点的状态，但是刚开始锻炼的话，我不建议这么做。因为刚开始可能你并不能很快的让自己在临界点的状态游刃有余，很有可能你进入临界状态后，没来得及控制就出了。所以刚开始的时候可以慢点，小心点的进入临界点。同时不建议刻意的过度忍耐。自然而然的慢慢提升，才是最为稳妥和健康的方法。

至于这样锻炼会不会对自己身体产生影响，我认为需要注意两点：
第一：每次是锻炼的过程不宜超过半个小时，因为如果维持的时间越久，qlx出于充血的状态，会导致细菌侵入，引起前列腺炎。一般建议控制在半小时之内，以接近实战时间的长度为宜。
其二：每次锻炼都需要出来，不能回流。平日不能很频繁，每周不超过三次。

夏目优子确实能实现幻想~