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第14天打卡

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戒色第14天了。仔细想想，我好像一年多没遗精了，可见我的身体被我糟蹋得多么厉害。
现在的目标就是把肾养好，这样就不会尿频、怕冷了；清除黄色思想，恢复脑力，把精力用在学习上。
IP属地:重庆来自Android客户端1楼2023-05-01 13:50回复
    养肾先养心，心为君，也就是清心寡欲，心不养，哪儿都养不好，不骗你，可能你觉得玄乎
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2023-05-01 13:54
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      加油
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2023-05-01 13:58
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        sy多 自然是没有精给你遗了，好好戒色吧，只有戒色了，身体和脑力才会慢慢恢复，加油
        IP属地:河南来自Android客户端5楼2023-05-01 14:07
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          加油
          IP属地:江苏来自Android客户端6楼2023-05-01 14:14
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            加油
            IP属地:陕西来自Android客户端9楼2023-05-01 15:14
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              “很多人因为长年SY恶习，导致肾气大亏，戒色后再次出现遗精可能会在半年乃至8个月后”——戒为良药
              IP属地:重庆来自Android客户端10楼2023-05-01 17:02
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                加油！
                IP属地:山东来自Android客户端12楼2023-05-01 19:02
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                  第16天。看了飞翔经验第七季，明白了为什么我恢复得慢——我只注重了戒色，而没有意识到运动的重要性和久坐、熬夜的危害！
                  IP属地:重庆来自Android客户端13楼2023-05-03 11:15
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                    加油
                    IP属地:湖南来自Android客户端14楼2023-05-03 11:16
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                      第十六天打卡，今天学习了戒为良药四到八季，学到了固肾功，明白了要想恢复不仅要戒掉sy，还要适量运动、早睡早起；认识了一位戒友，他让我监督他，哈哈；一位前辈教了我很多东西。
                      IP属地:重庆来自Android客户端15楼2023-05-03 21:27
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                        第20天。今天起床后跑了几圈，还做了俯卧撑和引体向上。不过还是没什么精力。最近一直在焦虑——睡不好——学不好——焦虑恶性循环。
                        IP属地:重庆来自Android客户端16楼2023-05-07 14:24
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                          第21天打卡，白天都没精神，更别说晚上了。晚上11点多久困得不行了
                          IP属地:重庆来自Android客户端17楼2023-05-08 23:35
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                            第23天。这两天心里有点蠢蠢欲动，有想看擦边的冲动。我意识到这是我没有每天学习戒色文章的结果。往后要加强学习。
                            IP属地:重庆来自Android客户端18楼2023-05-10 07:58
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