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怎么才能突破怪圈？

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自从上次戒160天之后，感觉到了这个怪圈的魔力，被死死的按住了，一直没发突破一个月，三天两头破戒！这次下了一个不小的决心，到今天13天了，可是心魔一来，各种诱惑，图像，怂恿，被搞的很无奈，戒色决心瞬间瓦解，等待我的就是破戒！我不想当戒油子！可是现在我已经不知道怎么办了？
IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2023-05-05 14:01回复
    多学习js文章
    最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
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    IP属地:贵州来自Android客户端2楼2023-05-05 14:10
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      对照一下十规哪里没做好
      IP属地:新疆来自Android客户端4楼2023-05-05 14:20
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        反思 下大决心 踏实完成日课 大力行善 这些真正踏实的去做到 一定可以突破怪圈的 加油！
        IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2023-05-05 14:46
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          把修心做好，坚决执行十规。
          IP属地:广东来自Android客户端6楼2023-05-05 14:49
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            上次戒了160天，是怎么破戒的呢？是短时间内突发心瘾，还是在戒除途中就开始动摇最后爆发？分析一下原因，对症下药，把引发自己破戒的原因一一解决，该删除删除，该改变改变
            IP属地:福建来自Android客户端8楼2023-05-05 17:17
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