真正有自控力的人是不会搞适度的，高度自控的人也不需要用适度来证明什么，只有那些不能自控的人才会搞适度，他们以为自己能控制，其实他们并不能，你让他们戒个100天、300天试试，也许他们不到30天就破戒了，这就说明他们根本不能自控，他们其实已经上瘾了，只是自己不知道或者不承认。搞适度的人终究被适度给搞了，适度的水太深太深，适度两字害死人！前辈就是看着适度无害论撸废的，适度只是一个自欺欺人的借口和幌子。很多人原先都相信适度无害论，但最后身体还是出症状了，只要撸就有害，每次撸都是在消耗宝贵的肾精，就像手机开机就会耗电，就像汽车上路就要耗油，怎么可能无害呢？手淫这个恶习就是以消耗宝贵肾精为代价的，所谓适度无害就是一个伪命题，这个伪命题是一个砖家级的撸者炮制出来的，完全就是在自欺欺人，害人害己，误尽天下苍生！
有的人在撸管的前几年没事，因为身体底子尚厚，但是后来身体就渐渐不行了，开始出症状了，量变产生质变，最终症状肯定会爆发出来的。有些无知的人会觉得自己现在还行嘛，伤精症状不明显，所以不是很想戒，你让他去问问那些废掉的人，在废掉前是不是有一个阶段感觉身体症状不明显，于是就麻痹大意了，以为没事，但最后症状把他彻底击垮了。有些人就是不见棺材不掉泪，不撞南墙不回头，你去问问那些阳痿早泄的人，他们中的有些人之前都很猛，一天撸6、7次，当时还以为自己很强，但最后身体还不是垮下来了。那些严重脱发的人，也不是撸几次就会导致严重脱发，是有一个慢性积累的过程，所谓积撸成疾，久撸必废！就像温水煮青蛙一样。你劝青蛙跳出来，青蛙很不解，它说：“我舒服得很，为何要跳出来呢？”然而最后的结果是什么呢？
很多人都说自己在搞适度，其实还是一发不可收拾，一旦邪念上脑，那就根本不是自己所能控制的，邪念上脑就像醉酒一样，撸完才会清醒过来，到时就会发现自己干了一件天大的蠢事！无知的人往往会用“凡事都要有个度”来为自己辩护，其实这句话是要看具体对象的，不是一概而论的！难道杀人放火也要有个度？难道吸毒也要有个度？难道自残也要有个度？有些事情根本就不能有个度！因为一旦开始就会一发不可收拾！在心魔的奴役下还在想着搞适度，这无异于与虎谋皮！手淫这个恶习极易上瘾，成瘾机制和吸毒成瘾是一样的，国外也把手淫恶习比作毒品。前段时间一个戒友就反馈说他在初一时就遇见戒色吧了，但是当时不以为然，还在想着搞适度，于是就没戒，撸了两年他发现身体开始出现症状了，并且影响到身体发育了，这时候他才觉得前辈的忠告有多么正确。前辈是过来人啊，不听老人言，吃亏在眼前！当你和那些被适度无害论洗脑的人交流，你会发现他们满脑子都是错误的观点，很多观点都是砖家灌输给他们的，他们一开口就表明了他们被某类无害论洗脑的迹象，也表明了他们的无知与幼稚。
你！可能已经高度上瘾了！国外研究人员发现，手淫的成瘾机制和吸毒是一样的，就是刺激多巴胺超量分泌，让人有短暂的飘飘欲仙的感觉，看黄手淫就是一种类似吸毒的行为，撸者就是吸黄毒的瘾君子！判断上瘾的一个最主要的标准就是自己是否能够自控，国外界定手淫是否成瘾有一条关键性的标准，即“想要停止，但是无法做到。”比如让你100天不撸，你是否做得到？当邪念袭脑时，你是否能够及时断除？很多人号称自己没上瘾，但是他们一到周末就无法自控，又去看黄手淫，这种人其实就是在自扇耳光，既然没上瘾，那又为何不能自控呢？很多人其实已经上瘾了，但因为无知而不知道自己上瘾了，其实他们根本无法自控！他们就是心魔的傀儡！！！按照成瘾程度来划分，有轻、中、重度三种，撸到后来心瘾会越来越重，心理也会变得越来越变态，原先的片子已经无法刺激出足量的多巴胺了，需要看更变态的片子来刺激，很多人都害怕那个变态的自己，完全就是畜生不如了。