促排卵的副作用?吃什么对卵泡好有帮助卵泡质量更好?
促排卵的副作用?吃什么对卵泡好有帮助卵泡质量更好?
促排卵的副作用?吃什么对卵泡好有帮助卵泡质量更好?Hu
促排卵药物是通过外源性的激素对卵巢进行刺激,以此促排卵。促排卵药是有副作用的。
一是可能会直接导致育龄女性的多个卵泡发育及排卵,增加多胎妊娠风险。多胎妊娠的风险是;妊娠晚期流产率增加,早产率增加、低体重儿增加、妊娠合并症及产时及产后出血率增加,胎儿死亡率高。
二是一般药物使用不当还会出现卵巢过度刺激综合征,可能会出现下腹部痛、腹水等症状,严重者还会出现胸水、血栓等严重并发症,服药者可能会为此丧命。
因此如果想要应用促排卵药物,一定要在医生的指导下使用,不可私自滥用,否则很有可能会造成严重的不良的后果。
(促排卵的副作用?吃什么对卵泡好有帮助卵泡质量更好?)
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=7737ff3ae2efce1bea2bc8c29f53f3e8/5b7364f79052982295d6850f92ca7bcb0846d4e2.jpg?tbpicau=2024-09-14-05_63b0af9eff9430ca6dac028d40266649)
单纯使用促排药会有很多不良反应,所以在欧洲会用助孕辅助剂DHEA AMH促排,“欧联法”认证的DHEAAMH多营养生长因子是由三大生长系统构成的,许多研究结果证实DHEAAMH参与调节的初级卵泡、次级卵泡的颗粒细胞增殖和分化活动是有帮助的。研究证实,它能促进颗粒 细胞增殖分化,在卵泡发育过 程中起着重要的调节作用,DHEAAMH能是一种很强的促细胞修复因子,促进颗粒细胞的分裂、增生和分化及卵母细胞的 成熟,DHEAAMH补充在增加了女性外周血雌激素水平的同时降低了孕激素水平。研究人员在不同女性卵巢上检测雌、孕激素水平并检测OSE 增殖情况的结果表明,雌激素促 OSE 增殖、分 化,而孕激素抑 OSE 增殖、分化。
促排前3-4个月需要外部补充增加DHEAAMH可增加卵泡的募集,促进卵泡生长发育,DHEAAMH促进胰岛素样生长因子分泌,从而放大促性腺激素的作用,提高卵巢反应性。研究发现女性在促排卵周期前服用DHEAAMH,8周后其IGF-1水平表现为瞬间增加,卵泡内雄激素水平升高,促进颗粒细胞分泌AMH以及抑制素。DHEAAMH可诱导生成颗粒细胞FSH受体的生成,增加颗粒细胞对FSH的敏感性,促进雌激素合成以及卵泡发育。研究表明,DHEAAMH作用高峰期和卵泡募集的周期一致,侧面证实了DHEAAMH 对于卵泡募集的促进作用。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=39ec5421a21190ef01fb92d7fe199df7/7072224a20a44623b52e21aedd22720e0ef3d7e3.jpg?tbpicau=2024-09-14-05_d8b88c2f74063f6c8f2bdfe000ec1619)
对于女性而言,卵子是女性的生殖细胞,每个月由一侧的卵巢产生一个卵子,卵子必须成熟以后才能从卵巢中排出。而健康的卵子的孕育出健康宝宝的基础,因此要下功夫提高卵子的质量。那么女性该如何提高卵子质量呢?吃什么食物对卵子好呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。
提高卵子质量的7种方法
1、避免经期性生活
经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染、子宫内膜异位等,减低卵子活力。所以,在经期绝对不能过性生活。
2、运动健身
适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质,确保卵子的质量。因此,对于任何一个计划怀孕的女士而言,应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=3c0c0a7c20380cd7e61ea2e59145ad14/837f6a0828381f3065567865ec014c086f06f004.jpg?tbpicau=2024-09-14-05_d469fb84c0f80a05c329041600f262ee)
3、控制生育年龄
从出生开始卵子就与女人随身相伴,生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说,生育能力最强在25岁,30岁后缓慢下降,35岁以后迅速下降。所以尽量不要晚孕。
4、生活要规律
黑白颠倒、睡眠少、吸酒等都会导致身体机能的失调,改变卵子发育的环境,影响卵巢的正常运转。因此女性的美容觉不可少,而且要远离烟酒。此外每天的锻炼也不可少,这样才能有一个强健的身体来孕育卵子。
5、营养膳食
尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤,黑豆可以预防卵巢早衰,豆浆则可有效调整内分泌,避免内分泌失调影响排卵;水煮鱼汤可有促卵泡发育,利于女性排除优势卵泡。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=f186630bd5529822053339cbe7c87b3b/b01bbc1373f08202ed0acef30efbfbedaa641b36.jpg?tbpicau=2024-09-14-05_393359fb0065f0d628c838550ee0a218)
6、调整情绪
据研究,压力持续存在或经常发生时,体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”,加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡,导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证好“孕”。
7、避免外界刺激
香烟的毒性可以直接作用于卵子,使你提早进入绝经期,长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统,影响卵巢的功能。喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响,导致卵子质量和受孕能力双双下降。人工流产后,妊娠突然中断,体内激素水平骤然下降,从而影响卵子的生存内环境,影响卵子的质量和活力。
(促排卵的副作用?吃什么对卵泡好有帮助卵泡质量更好?)
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=bca173e0c201a18bf0eb1247ae2e0761/e58cbc00baa1cd1145fe87ecfc12c8fcc2ce2d06.jpg?tbpicau=2024-09-14-05_65b72b859f0f3792cba4602c94e50f96)
吃8种食物对卵子有好处
1、韭菜
韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
2、鲜蔬果汁
它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。
3、海藻类
海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。
4、动物血
猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血作用。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=ea406f3f3c310a55c424defc87444387/cc08a1bf6c81800a04ae7cc2f43533fa838b4707.jpg?tbpicau=2024-09-14-05_c0d1397e9cd3239027b1de449ca52eff)
5、含维生素C多的食物
女性想要促排卵,维生素C可是不能少的,它可以促进卵子的正常发育,女性可以适量补充一些绿色的蔬菜和橘类水果,都是维生素C较为丰富的食物。
6、蛋
鸡蛋常被用作参考蛋白,是最适合人体需要的、最容易吸收、质量最高的蛋白质。同时作为全卵,营养素非常全面和优质,且富含保健作用很好的卵磷脂。
7、豆类食物
豆类食物是女性养卵子的首选食物,豆类食物是植物类雌激素食物,女性多吃不仅可以调节体内的雌激素,同时可以促进卵泡发育,增加受孕机率,平时可以经常吃些黑豆,或是豆腐,豆浆等。
8、谷类食物
谷类食物中也有相当可观的植物雌激素,可以有效促进女性排卵,不妨少少些大米的摄入,用小米、小麦、红薯代替,但也不吃过量哦,粗粮细粮结合吃,才可均衡营养,生个聪明漂亮的宝宝。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=7f9aee8fced4b31cf03c94b3b7d7276f/2697f23df8dcd1008fd60ded378b4710b8122f00.jpg?tbpicau=2024-09-14-05_0cf738f809498008734ec564edaf900f)
美国疾病控制和预防中心国家卫生统计中心,早些时候发布的一份报告显示,2021年有25岁至44岁女性的出生率大幅度上升8%,欧联法在这些年建议孕前口服DHEAAMH配合生育。
临床发现,DHEAAMH属于多能修复细胞因子,分化发育成各级卵泡,促进损伤卵巢功能的修复,可分泌多种细胞外基质,有助于损伤卵巢的恢复。目前DHEAAMH已成为美35——44岁女性日常的备孕营养。
复合备孕修护因子DHEA AMH——卵子质量、数量调节系统
卵子质量、数量调节系统——补充卵巢营养、修护卵巢功能
“欧联法”认证的DHEA AMH意义分析:DHEA 平衡受孕前母体的激素水平,AMH增加卵子的储备功能.
初次生育年龄越来越晚,考虑生育的高龄女性越来越多,然而高龄女性的生育力下降是不争的事实,以至于卵巢储备功能下降的患者呈逐年增加趋势,使得行体外受精 - 胚胎移植中控制性超促排卵的患者出现卵巢反应低下的比例显著增加,据估计,5%-18%的 试管 周期是由卵巢反应低下而结束。而卵巢反应不良会致使卵泡募集少,获卵低尤其是获得优质卵子的数量少,周期取消率高,以至于妊娠率严重降低已成为辅助生殖领域的难题之一。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=56fd1e21e444ad342ebf878fe0a00c08/f474d599a9014c08a9d894694f7b020879f4f4e8.jpg?tbpicau=2024-09-14-05_a92dfabb20ba4d3a27afd4b94a745ae6)
原始卵泡库建立后,大约只有5%左右的原始卵泡启动募集 激活进入到生长卵泡库阶段,而绝大多数的原始卵泡都处于休眠状态。在每个发情周期中, 当内分泌环境(主要是指促性腺激素分泌情况)发生变化时,能够对这种变化发生应答的卵 泡开始加快生长,此过程称之为卵泡的周期募集。启动募集与周期募集之 间存在着一个明显的“障碍启动募集的卵泡能否参与周期募集的关键在于能否跨越这一障碍,而跨越障碍的决定作用则是卵泡能否获得对FSH有反应能力。
研究发现,如果FSH 升高,就有部分卵泡要参与周期募集,否则发生闭锁。调节FSH值尤为重要。临床通过对DHEAAMH治疗包括对人类女性施用约13g/天至约26g/天、DHEAAMH可能会在大约连续 4 周后对受精卵母细胞的数量产生影响。然而,“欧联法”认证的DHEAAMH使用约8周或约2个月后对受精卵母细胞数有显着影响,其作用可能持续增加至约四个月,并且进一步可能持续使用超过四个月。
具体来说,在 12 名女性中,在连续DHEAAMH治疗至少约 4 个月后,女性产生的受精卵母细胞数量显着增加,尽管在连续DHEAAMH使用至少约 4 周后显示出轻微改善,来自DHEAAMH使用少于约连续4周的女性的受精卵母细胞与DHEAAMH使用至少约连续4周的同一女性的受精卵母细胞的配对比较显示约2个受精卵母细胞增加,或约2.5个受精卵的中值增加卵母细胞。受精卵母细胞的数量在至少约 4 个月的 DHEAAMH治疗后可能表现出更显着的增加,并且在至少约八个月的 DHEAAMH 治疗后可能表现出最大的增加。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=f48cdb29e86eddc426e7b4f309dab6a2/5292b8628535e5dd1d69501333c6a7efcf1b6202.jpg?tbpicau=2024-09-14-05_c31ba86847fe29ff0077d3149372dcd6)
温馨提示:
大家想提高卵子质量,可以每周吃一次海产品,一次动物肝脏,一两次牛肉及豆类;每天吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等,喝5杯以上的水或果汁。
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促排卵的副作用?吃什么对卵泡好有帮助卵泡质量更好?Hu
促排卵药物是通过外源性的激素对卵巢进行刺激,以此促排卵。促排卵药是有副作用的。
一是可能会直接导致育龄女性的多个卵泡发育及排卵,增加多胎妊娠风险。多胎妊娠的风险是;妊娠晚期流产率增加,早产率增加、低体重儿增加、妊娠合并症及产时及产后出血率增加,胎儿死亡率高。
二是一般药物使用不当还会出现卵巢过度刺激综合征,可能会出现下腹部痛、腹水等症状,严重者还会出现胸水、血栓等严重并发症,服药者可能会为此丧命。
因此如果想要应用促排卵药物,一定要在医生的指导下使用,不可私自滥用,否则很有可能会造成严重的不良的后果。
(促排卵的副作用?吃什么对卵泡好有帮助卵泡质量更好?)
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=7737ff3ae2efce1bea2bc8c29f53f3e8/5b7364f79052982295d6850f92ca7bcb0846d4e2.jpg?tbpicau=2024-09-14-05_63b0af9eff9430ca6dac028d40266649)
单纯使用促排药会有很多不良反应,所以在欧洲会用助孕辅助剂DHEA AMH促排,“欧联法”认证的DHEAAMH多营养生长因子是由三大生长系统构成的,许多研究结果证实DHEAAMH参与调节的初级卵泡、次级卵泡的颗粒细胞增殖和分化活动是有帮助的。研究证实,它能促进颗粒 细胞增殖分化,在卵泡发育过 程中起着重要的调节作用,DHEAAMH能是一种很强的促细胞修复因子,促进颗粒细胞的分裂、增生和分化及卵母细胞的 成熟,DHEAAMH补充在增加了女性外周血雌激素水平的同时降低了孕激素水平。研究人员在不同女性卵巢上检测雌、孕激素水平并检测OSE 增殖情况的结果表明,雌激素促 OSE 增殖、分 化,而孕激素抑 OSE 增殖、分化。
促排前3-4个月需要外部补充增加DHEAAMH可增加卵泡的募集,促进卵泡生长发育,DHEAAMH促进胰岛素样生长因子分泌,从而放大促性腺激素的作用,提高卵巢反应性。研究发现女性在促排卵周期前服用DHEAAMH,8周后其IGF-1水平表现为瞬间增加,卵泡内雄激素水平升高,促进颗粒细胞分泌AMH以及抑制素。DHEAAMH可诱导生成颗粒细胞FSH受体的生成,增加颗粒细胞对FSH的敏感性,促进雌激素合成以及卵泡发育。研究表明,DHEAAMH作用高峰期和卵泡募集的周期一致,侧面证实了DHEAAMH 对于卵泡募集的促进作用。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=39ec5421a21190ef01fb92d7fe199df7/7072224a20a44623b52e21aedd22720e0ef3d7e3.jpg?tbpicau=2024-09-14-05_d8b88c2f74063f6c8f2bdfe000ec1619)
对于女性而言,卵子是女性的生殖细胞,每个月由一侧的卵巢产生一个卵子,卵子必须成熟以后才能从卵巢中排出。而健康的卵子的孕育出健康宝宝的基础,因此要下功夫提高卵子的质量。那么女性该如何提高卵子质量呢?吃什么食物对卵子好呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。
提高卵子质量的7种方法
1、避免经期性生活
经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染、子宫内膜异位等,减低卵子活力。所以,在经期绝对不能过性生活。
2、运动健身
适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质,确保卵子的质量。因此,对于任何一个计划怀孕的女士而言,应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=3c0c0a7c20380cd7e61ea2e59145ad14/837f6a0828381f3065567865ec014c086f06f004.jpg?tbpicau=2024-09-14-05_d469fb84c0f80a05c329041600f262ee)
3、控制生育年龄
从出生开始卵子就与女人随身相伴,生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说,生育能力最强在25岁,30岁后缓慢下降,35岁以后迅速下降。所以尽量不要晚孕。
4、生活要规律
黑白颠倒、睡眠少、吸酒等都会导致身体机能的失调,改变卵子发育的环境,影响卵巢的正常运转。因此女性的美容觉不可少,而且要远离烟酒。此外每天的锻炼也不可少,这样才能有一个强健的身体来孕育卵子。
5、营养膳食
尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤,黑豆可以预防卵巢早衰,豆浆则可有效调整内分泌,避免内分泌失调影响排卵;水煮鱼汤可有促卵泡发育,利于女性排除优势卵泡。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=f186630bd5529822053339cbe7c87b3b/b01bbc1373f08202ed0acef30efbfbedaa641b36.jpg?tbpicau=2024-09-14-05_393359fb0065f0d628c838550ee0a218)
6、调整情绪
据研究,压力持续存在或经常发生时,体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”,加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡,导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证好“孕”。
7、避免外界刺激
香烟的毒性可以直接作用于卵子,使你提早进入绝经期,长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统,影响卵巢的功能。喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响,导致卵子质量和受孕能力双双下降。人工流产后,妊娠突然中断,体内激素水平骤然下降,从而影响卵子的生存内环境,影响卵子的质量和活力。
(促排卵的副作用?吃什么对卵泡好有帮助卵泡质量更好?)
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吃8种食物对卵子有好处
1、韭菜
韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
2、鲜蔬果汁
它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。
3、海藻类
海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。
4、动物血
猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血作用。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=ea406f3f3c310a55c424defc87444387/cc08a1bf6c81800a04ae7cc2f43533fa838b4707.jpg?tbpicau=2024-09-14-05_c0d1397e9cd3239027b1de449ca52eff)
5、含维生素C多的食物
女性想要促排卵,维生素C可是不能少的,它可以促进卵子的正常发育,女性可以适量补充一些绿色的蔬菜和橘类水果,都是维生素C较为丰富的食物。
6、蛋
鸡蛋常被用作参考蛋白,是最适合人体需要的、最容易吸收、质量最高的蛋白质。同时作为全卵,营养素非常全面和优质,且富含保健作用很好的卵磷脂。
7、豆类食物
豆类食物是女性养卵子的首选食物,豆类食物是植物类雌激素食物,女性多吃不仅可以调节体内的雌激素,同时可以促进卵泡发育,增加受孕机率,平时可以经常吃些黑豆,或是豆腐,豆浆等。
8、谷类食物
谷类食物中也有相当可观的植物雌激素,可以有效促进女性排卵,不妨少少些大米的摄入,用小米、小麦、红薯代替,但也不吃过量哦,粗粮细粮结合吃,才可均衡营养,生个聪明漂亮的宝宝。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=7f9aee8fced4b31cf03c94b3b7d7276f/2697f23df8dcd1008fd60ded378b4710b8122f00.jpg?tbpicau=2024-09-14-05_0cf738f809498008734ec564edaf900f)
美国疾病控制和预防中心国家卫生统计中心,早些时候发布的一份报告显示,2021年有25岁至44岁女性的出生率大幅度上升8%,欧联法在这些年建议孕前口服DHEAAMH配合生育。
临床发现,DHEAAMH属于多能修复细胞因子,分化发育成各级卵泡,促进损伤卵巢功能的修复,可分泌多种细胞外基质,有助于损伤卵巢的恢复。目前DHEAAMH已成为美35——44岁女性日常的备孕营养。
复合备孕修护因子DHEA AMH——卵子质量、数量调节系统
卵子质量、数量调节系统——补充卵巢营养、修护卵巢功能
“欧联法”认证的DHEA AMH意义分析:DHEA 平衡受孕前母体的激素水平,AMH增加卵子的储备功能.
初次生育年龄越来越晚,考虑生育的高龄女性越来越多,然而高龄女性的生育力下降是不争的事实,以至于卵巢储备功能下降的患者呈逐年增加趋势,使得行体外受精 - 胚胎移植中控制性超促排卵的患者出现卵巢反应低下的比例显著增加,据估计,5%-18%的 试管 周期是由卵巢反应低下而结束。而卵巢反应不良会致使卵泡募集少,获卵低尤其是获得优质卵子的数量少,周期取消率高,以至于妊娠率严重降低已成为辅助生殖领域的难题之一。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=56fd1e21e444ad342ebf878fe0a00c08/f474d599a9014c08a9d894694f7b020879f4f4e8.jpg?tbpicau=2024-09-14-05_a92dfabb20ba4d3a27afd4b94a745ae6)
原始卵泡库建立后,大约只有5%左右的原始卵泡启动募集 激活进入到生长卵泡库阶段,而绝大多数的原始卵泡都处于休眠状态。在每个发情周期中, 当内分泌环境(主要是指促性腺激素分泌情况)发生变化时,能够对这种变化发生应答的卵 泡开始加快生长,此过程称之为卵泡的周期募集。启动募集与周期募集之 间存在着一个明显的“障碍启动募集的卵泡能否参与周期募集的关键在于能否跨越这一障碍,而跨越障碍的决定作用则是卵泡能否获得对FSH有反应能力。
研究发现,如果FSH 升高,就有部分卵泡要参与周期募集,否则发生闭锁。调节FSH值尤为重要。临床通过对DHEAAMH治疗包括对人类女性施用约13g/天至约26g/天、DHEAAMH可能会在大约连续 4 周后对受精卵母细胞的数量产生影响。然而,“欧联法”认证的DHEAAMH使用约8周或约2个月后对受精卵母细胞数有显着影响,其作用可能持续增加至约四个月,并且进一步可能持续使用超过四个月。
具体来说,在 12 名女性中,在连续DHEAAMH治疗至少约 4 个月后,女性产生的受精卵母细胞数量显着增加,尽管在连续DHEAAMH使用至少约 4 周后显示出轻微改善,来自DHEAAMH使用少于约连续4周的女性的受精卵母细胞与DHEAAMH使用至少约连续4周的同一女性的受精卵母细胞的配对比较显示约2个受精卵母细胞增加,或约2.5个受精卵的中值增加卵母细胞。受精卵母细胞的数量在至少约 4 个月的 DHEAAMH治疗后可能表现出更显着的增加,并且在至少约八个月的 DHEAAMH 治疗后可能表现出最大的增加。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=f48cdb29e86eddc426e7b4f309dab6a2/5292b8628535e5dd1d69501333c6a7efcf1b6202.jpg?tbpicau=2024-09-14-05_c31ba86847fe29ff0077d3149372dcd6)
温馨提示:
大家想提高卵子质量,可以每周吃一次海产品,一次动物肝脏,一两次牛肉及豆类;每天吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等,喝5杯以上的水或果汁。
(促排卵的副作用?吃什么对卵泡好有帮助卵泡质量更好?)