外汇市场是全球性的市场，因此交易时间是24小时不间断的，但是不同的交易时段的市场状况有所不同，因此选择适合自己的交易时间非常重要。以下是一些常用的选择外汇交易时间的方法：
1. 观察市场变化：观察外汇市场在不同交易时间段的波动，了解各交易市场开盘、收盘和交叉盘交易等情况。
2. 考虑个人时间：考虑自己的时区、工作时间、交易习惯等因素，选择适合自己的交易时间。
3. 关注重要新闻公告：外汇市场波动随着市场的消息公告而产生，因此关注重要新闻和公告，选择市场活跃、波动性高的交易时段，像重大经济事件开始后几小时或者前几个小时。
4. 研究货币对的交易小时：对不同的货币对，建议在不同的交易时间段交易，比如日元、澳元、纽元等具有亚洲市场特点的货币对，建议在亚洲市场交易时间内操作；而美元、欧元、英镑等货币对，在欧美市场交易时间内操作较为合适。
需要注意的是，交易时段的选择需要考虑多种因素，比如市场趋势、交易成本、风险水平等，因此不同的交易者会有不同的选择，要根据个人情况进行判断。此外，在选择外汇交易时间的过程中，最好加强对市场的了解和分析，充分掌握消息和市场变化，以便做出更明智、更准确的交易决策。