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2023-05-13 17:56
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弋弋冲鸭灬
冷暖自知
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1、注意饮食,老干部在参加疗养活动时应注意适当饮食,不宜过多或过少,并要选择均衡的膳食结构。营养均衡,尤其是维生素和微量元素的摄入,是必要的。2、保持乐观,老干部在疗养活动中要保持乐观的情绪,不要沉浸在忧伤的气氛中,可以参加一些有趣的活动,丰富自己的生活,增强对生活的兴趣。3、加强锻炼,老干部应该养成良好的运动习惯,合理安排体育锻炼,锻炼有助于疗养效果,可以缓解精神压力和疾病症状。另外,有必要强化补充睡眠,参加书画等文化活动也有助于老干部疗养。
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2楼
2023-05-26 07:13
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