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云锦明
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益气是中医学中的一个概念,意为增加人体气血的营养和储备,提高身体免疫力和抗病能力,以达到保健、治病的作用。益气的方法包括饮食、运动和药物等方面,如食用人参、黄芪、枸杞等具有益气养血功效的食物,进行适量的运动有助于增强体质,同时中药中也有很多益气化痰、益气活血、益气固表等功效的药物。
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