湖南省涟源市下辖4个镇和6个乡，其中4个镇分别为涟城镇、南岭镇、蓼江镇、苏坪镇。6个乡分别为大坪乡、岩口乡、临江乡、永安乡、玉女乡、漆园乡。涟源市位于湖南省湘西土家族苗族自治州的中部地区，是一个山区小城市，素有“湘西明珠”之称，境内山清水秀，资源丰富，是一个旅游资源和矿产资源富集的地区。