要想帮助小猫恢复健康，首先要尽快到兽医诊所对它进行检查，排除病因，确定治疗方案以及合理的用药。一般情况下，兽医会根据小猫的具体情况给予几周到几个月不等的治疗时间，并定期复查以观察小猫的身体状况。同时，可以给小猫提供营养滋补食物，给它提供一个舒适、干净、安静的环境，尽量保证充足的休息、食物和水，避免隔离、饥饿、高温、异物污染等。小猫呕吐不吃东西没精神时，首先要带它到兽医诊所检查，以确定原因和及时的使用合理的治疗方案，避免感染恶化等症状，然后可以提供营养滋补食物，给它提供一个安静休息的环境，及时补充营养。此外，可以在兽医指导下使用中药、针灸等，进行科学的护理管理，保证小猫的健康，避免不必要的病症的发生和恶化，以此促进小猫的早日康复。