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网球3.0水平要练几年
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马工_了
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1楼
2023-05-15 07:31
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林黛玉倒拔灬杨柳
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要想练到网球3.0水平,大约需要3-4年的训练。这期间不仅要在球技方面不断加强自己,还要对比赛中出现的各种战术和策略有所了解,具备一定的比赛分析能力。同时,还要加强体能训练,提高比赛时的耐力和心理素质,以便为比赛保驾护航。而在球技、战术等都达到一定水平之外,拓展性训练可以提升整体比赛水平,例如乒乓球、羽毛球等其他有益的运动可以提升精细动作的把握,在教练的指导下,3-4年的训练可以实现网球3.0水平的达到。
IP属地:上海
2楼
2023-05-27 12:10
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