网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
公路车吧 关注：820,029贴子：28,733,568
求助

大佬们老是抽筋怎么办，盐丸，胶，功能饮料都没少

只看楼主收藏回复

60公里以后爬坡几乎500米抽一下，抽住简直太疼了，是不是好久没骑车缘故，我以前不会抽这么厉害，还有应该怎么改善这个问题
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2023-05-15 09:00回复
    是不是太瘦了？
    IP属地:广西2楼2023-05-15 09:04
    收起回复
      小腿抽就降低坐垫，锁片后移一丢丢，减少小腿发力
      IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2023-05-15 09:08
      收起回复
        刚想说是不是应该再练练腿，一看二百公里均速29，溜了溜了
        IP属地:河北来自Android客户端4楼2023-05-15 09:13
        收起回复
          注意补水和电解质
          IP属地:河南来自iPhone客户端5楼2023-05-15 09:44
          回复
            说明你要长高高了捏
            IP属地:辽宁来自iPhone客户端6楼2023-05-15 09:55
            收起回复
              缺钙
              IP属地:广西来自Android客户端7楼2023-05-15 10:22
              回复
                IP属地:江苏来自Android客户端8楼2023-05-15 10:33
                回复
                  IP属地:江苏来自Android客户端9楼2023-05-15 10:33
                  回复
                    小腿抽不正常，缺钙了
                    IP属地:四川10楼2023-05-15 10:35
                    回复
                      日常补补钙
                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2023-05-15 10:45
                      回复
                        超出平时骑的量了吧。 吃再多也不如多练
                        IP属地:广东12楼2023-05-15 10:54
                        回复
                          盐丸有钙的。磕了盐丸还抽那可能是乳酸堆积的狠了。多练练可能有改善。
                          IP属地:广东来自Android客户端13楼2023-05-15 11:00
                          回复
                            IP属地:广东来自iPhone客户端15楼2023-05-15 15:37
                            回复
                              upuo
                              IP属地:浙江来自Android客户端16楼2023-05-15 20:39
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴