靠墙站的要点是：双肩、双臂、双足同时触碰墙面，身体挺直，脚尖贴地，头部与颈部自然伸直，目光前方，双手自然垂放，保持呼吸平稳。这个姿势可以帮助练习者放松肩颈、调整身体平衡，增强站姿和控制身体的能力。