网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跑步吧 关注：865,901贴子：8,781,494

求大神们解答一下

只看楼主收藏回复

就是本人从去年9月份到今年5月份停跑了，今天捡起来，突然感觉累的一批，而且还岔气了，大腿也疼，配速直线下降，这是为啥？前两张是这两天跑的，后两张是停跑之前跑的。
IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2023-05-15 18:12回复
    自顶
    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2023-05-15 22:37
    回复
      顶顶顶
      IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2023-05-17 17:08
      回复
        这很正常啊 跑一段时间就好了，慢慢就恢复之间的水平了
        IP属地:甘肃4楼2023-05-17 17:29
        收起回复
          刀长时间不用也会生锈的，武功不练也会退步的，同样的道理，心肺耐力是需要长期锻炼才能不会打折扣。所以健身是一辈子的事情，除非不练了
          IP属地:重庆来自Android客户端5楼2023-05-17 23:18
          回复
            7天水平回到原点
            IP属地:湖北来自Android客户端8楼2023-05-18 11:20
            回复
              8个月时间足够重回起点，太正常了。重新练呗
              IP属地:广东来自Android客户端9楼2023-05-18 11:56
              收起回复
                练上去很难，但捡回来其实很快的
                IP属地:湖南10楼2023-05-18 16:58
                收起回复
                  感觉好一些了
                  IP属地:辽宁来自Android客户端11楼2023-05-19 00:15
                  回复
                    今天的刚跑完，有提升了嘛
                    IP属地:辽宁来自Android客户端12楼2023-05-19 19:23
                    回复
                      昨天跑的。
                      IP属地:辽宁来自Android客户端13楼2023-05-25 16:01
                      回复
                        还是差挺多
                        IP属地:辽宁来自Android客户端14楼2023-06-03 00:52
                        回复
                          算是恢复之前的配速了，慢跑减肥
                          IP属地:辽宁来自Android客户端15楼2023-07-01 07:22
                          回复
                            这很正常，停跑这么久基本从头恢复
                            IP属地:北京来自iPhone客户端16楼2023-07-01 07:47
                            回复

                              扫二维码下载贴吧客户端

                              下载贴吧APP
                              看高清直播、视频！
                              发表回复
                              发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                              内  容:
                                查看全部
                              发 表
                              保存至快速回贴