我几乎每天都走两万步以上，中高强度1小时以上

你好楼主，我想咨询一下长时间走路的问题
我的情况是这样的平常每天走个10000-15000也感觉不出来
但是出去旅游的话纯城市道路走路，比如说去上海玩5天，基本每天走路4万步左右，第一天可能更多5万步
穿硬底鞋第二天开始越往后脚后跟越疼，疼的都不敢走了，都是咬着牙走的
但是穿椰子鞋，里面又配了个BOOST那种超软弹的鞋垫，就是鞋底+鞋垫双双软弹，结果脚后跟不怎么疼了，或者轻微疼，但是走路反而更累了，没走多少路就感觉小腿跟脚都非常累，比穿硬底鞋都累，好处就是脚后跟疼的很轻
我不知道软底鞋走路时间长了都容易泄力累，还是说椰子鞋型不好，包裹性也不好，导致叫在里面也有点包裹不紧从而导致的走一会就比硬底鞋都累
求指点一下