得病前我还有好多事情要做，每天元气满满。得病后只要活着就行，只想躺下。紧张→焦虑→抑郁→摆烂。
睡眠非常重要，肝藏血，主情志疏泄，晚上心烦不得眠，血不归肝，恶性循环。久而久之津液不足气血两虚头晕乏力。
中药副作用相对小，想吃出问题都很难，不知道吃什么？健脾补肾就对了。没事就健脾补肾不一定让病情恢复但可以让病情不在往更坏的方向发展。