雪燕属于一种极佳的滋补食物，不仅能够补充人体气血，还能够增强身体免疫力。儿童也是可以适当的食用一些雪燕的，2岁以后就能吃，但是注意食用量，可以控制在3g左右。雪燕虽然营养比较丰富，但是由于孩子的消化、吸收能力有限，过多食用容易增加肠胃负担。食用雪燕能够增强食欲，提高抗病力，还能够补肾益气滋阴养颜，还能够止咳治喘。