小杠七收小臂慢是指小杠七开球时，手臂回到发球位置的速度比较慢。这一现象常常发生在高水平球员身上，因为他们的肌肉会有一定的燃耗，手臂位置改变的速度也会降低。在比赛中，如果发球做得不够快，就很容易被对方抢先攻下球点，因此球员必须做出调整，不断加强锻炼肌肉力量，提升手臂反应速度，使小杠七收小臂也能保持快速。