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产后抑郁吧 关注：1,486贴子：4,475
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第二节，平躺在床上

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两腿伸直，两臂和手伸直并贴近身体，然后挺胸，收腹，提臀。每日早晚做2次，每次重复10次，并且随着身体状态的恢复，可以逐渐增加。
IP属地:上海来自Android客户端1楼2023-06-04 09:20回复

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