使用扳手拧下轮毂中心的螺母和螺栓，并将轮毂取下。使用扁嘴钳或其他工具拆下旧的实心胎，清洗轮毂。将新的实心胎放置在轮毂上，并用扁嘴钳或其他工具将胎圈拨入轮毂中。确保实心胎和轮毂之间的空隙均匀，不要有过大或过小的空隙。将轮毂放回车轮，用螺栓和螺母固定，拧紧螺母和螺栓。确认轮毂和实心胎的安装位置正确，然后将车辆放下，检查轮胎是否正常运转。