建议宝宝在一岁前主要以大米作为主食，因为胚芽米相对比较粗糙，易引起宝宝消化不良或过敏，但可以逐渐引入少量胚芽米，配合其他食材搭配，让宝宝逐渐接受不同的口味和营养元素。同时，选择有机、无污染的谷物更加有利于宝宝的健康成长。