从注意力缺陷的孩子身上找到的提高专注力的方法
不管是谁都会有不能集中注意力的时候。
你会在意别人的行为，别人说的话，在意周围环境中有什么吸引你的东西，都会分散你的注意力。就连成人都会有这样的时候更何况孩子呢。
在特别不想学习时，会特别在意电视的声音，游戏，即使坐在书桌前，他的注意力也会飞走，就导致过了好久，他的作业都一点没动。这种是比较典型的表现。
作为家长，看到孩子这个样子，肯定会有反复督促，提醒孩子保持注意力集中等的做法。但是，近年来有研究表明，越来越多的孩子，不管怎么督促和提醒，孩子注意力的维持时间还是在减少。这种孩子在学校就会被认成为问题孩子。
在我做心理行为训练过程中，遇到这样一个孩子。
因为个人隐私问题，在本文称他小明。小明是一个有注意力缺陷的孩子，特别容易丢三落四，丢东西，也不能按时提交家庭作业，被学校当成问题孩子，他的家长也经常被叫到学校，让他家长在家里指导教育孩子。所以他的家长也真的很用心的想改变孩子这点，不断地提醒，也有时会严厉批评，但是不管怎么做还是没有改善。所以这个家长非常的困扰。
我知道现在有很多有相同困扰的家长都在烦恼孩子的注意力。
今天我们就通过解说为什么孩子不能集中注意力？家长应该怎么做？等方面，让大家真正理解什么是注意力缺陷。
并且，让大家了解孩子不能集中注意力的原因和没有注意力的孩子的特征，还有从拥有这样特征的孩子可能患有的疾病等方面，让家长在面对孩子时，能够使用恰当的语言，和恰当处理方法。
目录
从注意力不集中的孩子身上找到的提高注意力的方法
1.集中注意力是什么？
1.1专注是什么？
1.2专注力和动机激素
2.注意力差的人的5个特征
2.1不会制定计划再开始行动
2.2没有危机感
2.3没有体验过成就感
2.4过于考虑没有必要（多余）的事
2.5完全没有动机（内驱力）
3.没有专注力的原因
3.1精神状态不安定
3.2没有一个让人集中注意力的环境
3.3睡眠不足
3.4水分不足
3.5糖质不足，糖质过多
3.6动机激素水平分泌过少
3.7患有注意力缺陷等病症
4.孩子的注意力
4.1孩子什么时候的注意力是最容易集中的
5.注意力差是因为生病了？
5.1ADHD
5.2其他的相关疾病的
6.ADHD的孩子怎么指导？
6.1让ADHD注意力变集中的方法
6.2不需要依赖药物的改善方法
7.普通孩子怎样提高集中注意力
7.1提高注意力的训练方法
7.2孩子提高注意力家长应该注意的要点
1.集中注意力是什么
孩子在家里写作业，一边看电视，或者东张西望时，家长会提醒说：“专注点，认真写作业”
但是，注意力集中到底是什么呢？
也许，家长看到的孩子东张西望是走神的表现，而实际上孩子是在专注的状态呢。
因此，想要孩子专注于某些事情时？首先、家长和孩子在“专注”上需要有一个“共同的认识”是非常非常非常重要的。