如果给别人捎东西但是没有给钱，可以这样向他们要：1. 先尝试和对方进行沟通：和对方坦诚地沟通，表达自己的感受和想法。例如：“我帮你捎这件事情已经花了我很多时间和精力，请问你能不能支付一部分报酬呢？”2. 提供证据：如果对方否认没有支付报酬，那么可以提供相关的证据，如短信记录或者聊天记录等，说明当时就商定了费用，这样更容易让对方了解自己的立场，并且让对方意识到欠款的存在。3. 调解方案：也可以和对方商量一个合理的方案，例如可以分期付款、折扣等等。重要的是要以方案是彼此满意为目标，避免因争执导致关系恶化。