这可能是由于当前生活压力大以及心理紧张、注意力容易分散等因素导致的。除了要较好的放松自己的情绪之外，很重要的是要在阅读的时候利用一些记忆技巧，如关键词总结、联想记忆等，从而达到提高学习记忆效率的目的。此外，记忆力衰退也与年龄有关，随着年龄的增长，就要增加记忆方面的锻炼和训练，保持脑部可以正常功能，如定期做一些记忆测验，坚持丰富的体育锻炼、科学健康的饮食习惯等，也能提高记忆力。