初中的时候一开始接触，内家拳的时候，是看到邓福明先生的，形意拳教学。
当时觉得还是学不得懂，后来知道了孙禄堂先生，并研读了先生的武学书籍，觉得在功效理论方面非常好，有一段时间觉得三体式难练，便没有继续去练。
后来又看到了张烈先生的临界三体式教学，知道了，三体式也是分层次的，并不是说，一开始站的那个三体式就是三体式的顶点。
就连其中的功效也是差距甚大，后来也逐渐接触到了童旭东先生，并且看到了童旭东先生的文章细细的研读，童旭东先生的文章，使我明白了许多练拳的道理。
包括无极式和三体式以及前辈的种种武功之高深经历，技击手段之高明，都令我等后来者心生向往。
可是孙氏三体式之难练，却令人望而却步，后来看到童先生的文章，觉得应该先去练无极式，并且自己也觉得或许无极或许练好了腿功也就上涨了。
并且通过童旭东先生的一篇文章了解到，孙氏门人练拳，无极式最少一天占1个时辰，站够100天之后才能去站三体式。
我觉得三体是那么难站，那就先去站无极式吧，一开始，虽然研读童旭东先生的文章，一天站个一小时，却觉得没有什么究竟的地方。
一开始觉得无极是是双腿微屈之后，自然而然就开始站，后来却发现双腿微屈，只是后来结果，一开始应当把重心移到两足中间，自然而然，双腿微曲。
至于无极式当中，童旭东先生说的混混沌沌观而不观，我却还是不太明白，反正我自己的站法就是，重心落到两足中间，双眼目视前方，但是不要往前看，而是只是平静的睁眼，心意要舒缓平和。