在国外用【细胞的自噬】的方法治疗糖尿病已经成为主流，主要代表人物为，美国柏格医生，台湾宋晏仁医生。我这里有他俩2018年以来的视频讲座三百多集。

了解了胰岛素的基本知识和胰岛素阻抗我们都知道要维持血糖正常，离不了胰岛素的作用，当胰岛素数量不足时就会发生糖尿病，而补足了所需要的胰岛素血糖就不会高，那么一个单位的胰岛素能降低多少血糖呢？首先来了解一下胰岛素是如何降血糖的。血糖是细胞生存的能量来源，但只有血糖能进入细胞内部才能被利用。胰岛素就是运载血糖进入细胞的运载工具，缺了胰岛素血糖就无法进入细胞中，便积存在血液中使血糖升高。人的血糖在空腹状态下维持在一个较低的水平，随着进食又会升高，因此胰岛素分为空腹时的基础胰岛素和进食后的餐时胰岛素，研究表明人每天需要的胰岛素总量是48个单位。当糖尿病发生时，由于胰岛细胞分泌的胰岛素敏感能力下降，分泌的胰岛素不能把血糖输送到细胞中，血糖不能被利用而导致了血糖的升高。当基础胰岛素分泌不足为主时，表现为空腹血糖升高，当餐时胰岛素分泌不足为主时，餐后血糖升高更为明显，所以医院就加大外部胰岛素供给刺激血糖进入细胞，用来降低血糖。在糖尿病发生的早期，多表现为餐后胰岛素不足为主，即餐后血糖升高，随着病情的发展基础胰岛素分泌就不能满足需要，空腹血糖也便升高了。所以单纯检测空腹血糖往往会错过早期发现糖尿病的机会，这一点必须引起足够的重视。应检测空腹身体中的胰岛素含量。了解胰岛素的基的本知识后，我们就知道了，要想把高起来的血糖降下去，就要想办法解决胰岛素运载血糖进入细胞的能力。研究表明，从理论上来说一个单位的胰岛素能降低2.7mmol/L的血糖，但在实际中由于存在个体对胰岛素敏感性差异及其它影响因素，实际能够降低血糖1-1.5mmol/L。这就是胰岛素阻抗。

···--------先变健康，才能减肥和去除2型糖尿病--------------是变健康减肥和去除2型糖尿病的过程， 先变健康，才能减肥，变健康的过程，会刺激合成代谢激素，包活要吃蛋白质修复体内组织，合成代谢，意思是；修复不是分解是修复，当吃健康的生酮饮食，也做间歇性的断食，会刺激更多；【1--睾固酮，2--生长激素，会刺激类胰岛素生长因子，一种类似生长激素，他是由肝分泌传送到全身。3--胰岛素也是重合代谢激素。4--高血糖素，也由胰脏分泌一起运作，如果吃生酮饮食，身体不会马上就减脂。因需要修复流失的蛋白质，如何增强睾固酮，生长激素，胰岛素 ，高血糖素、就要吃健康的生酮饮食，减少碳水，吃多脂肪，适量的蛋白质，可刺激睾固酮，生长激素，保持低血糖，睡眠要充足，多运动很重要。你可能想胰岛素要尽量接近零最好，但大多数人以有胰岛素阻抗，他们的情况是体内有很多的胰岛素，但没有作用，胰岛素没作用，很难生长肌肉和蛋白质，要有胰岛素，才能用氨基酸做材料，长出脂肪。吃健康饮食，做间歇性断食胰岛素阻抗会改善，是胰岛素被吸收起作用了，胰岛素会降低但更有效率，，随着荷尔蒙的作用越好，合成代谢激素更有作用，就更多的修复，愈合。修复组织可能不会减重，因有些蛋白质会保留，不流失，等量的蛋白质比脂肪重，但很快腰围会缩小，要刺激胰高血糖素，需增加蛋白质，运动的做法。1--吃健康饮食，加运动。2--做间歇性断食加快进展，不吃多餐。3--减少碳水食物。更加强烈快速减脂和去除2型糖尿病。

，，，，燃烧脂肪 一个人可轻松减肥，，，，’。无论从吃什么，都是胰岛素很灵敏，没阻抗。其他人吃多少食物都胖，那是他们有严重的胰岛素阻抗。身体制造太多胰岛素，只要改善胰岛素阻抗都能降低胰岛素，身体进入生酮状态，身体就会进入生酮状态，身体就会燃烧更多的脂肪和产生灵敏的胰岛素，改善胰岛素阻抗也直接增加脂肪氧化【燃烧脂肪】。

胰岛素是储藏脂肪的激素，胰岛素太多，无法减肥、一段时间给胰岛素太多，细胞会变得呆木抵抗，胰腺会分泌更多的胰岛素去和细胞融合。这就是新陈代谢缓慢，肥胖，无法减肥的背后原因。一人可以轻松减肥，无论吃什么，通常都是胰岛素非常灵敏，没有胰岛素阻抗。而肥胖的人无法减肥，他们有严重的胰岛素阻抗，身体分泌太多的胰岛素，只要改善胰岛素阻抗的方法，都能降低胰岛素，你会进入生酮状态，身体燃烧更多的脂肪，一项研究，在实验室用人体细胞接触桂肉成分，细胞的新陈代谢开始加速，肉桂的成分可启动基因燃烧更多的脂肪，对糖尿病级家，几乎糖尿病患者都有胰岛素阻抗，修复胰岛素阻抗，使胰岛素更加灵敏有效。也是强大的抗氧化剂，另外发炎会恶化胰岛素阻抗。

----------糖尿病的根本原因----------，我们必须要了解，什么造成糖尿病，胰岛素制造血糖，胰岛素的作用，1就像钥匙，使胰岛素进入细胞，2降低血糖。糖尿病是胰岛素不足，就是高血糖。胰岛素不足，在糖尿病前期【称胰岛素阻抗】或塘二型，身体会努力分泌胰岛素。正常细胞吸收胰岛素，降低血糖，但胰岛素阻抗时，，细胞接受器受阻，讯号送到胰腺，制造更多的胰岛素，把细胞送进细胞。糖尿病是胰岛素不足，先发生胰岛素阻抗，阻抗是指忽视细胞受体。为何忽视胰岛素。这是关键，胰岛素是一种遵循变通规则的激素，变通过量，过多的胰岛素细胞受不了就忽视，糖尿病就是这样来的，小小的细胞忽视胰岛素。大量的胰岛素是怎么来的，控制着胰岛素的分秘，什么会增生胰岛素，胰岛素由血糖浓度控制，1，吃高碳水或多糖食物会增加血糖，会生高胰岛素，血糖增加，胰岛素会在5分钟内升高10倍。2，氨基酸【蛋白质】也会刺激胰岛素影响胰岛素的增加，同时吃糖和过多的氨基酸，胰岛素会增加2倍如面包夹热狗，可乐配汉堡等会大幅刺激胰岛素。3，胃肠激素只要一吃东西，会刺激消化系统分泌胰岛素，增加2倍胰岛素，这才是糖尿病的成因，不那么刺激胰岛素，就可以修复阻抗，身体就会恢复平衡。

我现在空腹血糖有黎明现象，请问怎么调理？

没吃中西药，午晚餐前血糖都在6.7左右，凌晨2-3点也在7左右，但凌晨4点以后会升高到8.5。