三公里跑步10分钟的平均配速为3分20秒每公里，属于比较快的速度。一般人的平均配速在5分钟左右，运动员的优秀配速可以达到2分30秒以下。但是，是否算快也要根据具体情况来看，因为每个人的身体素质和训练水平不同，所以相同的配速对于不同的人来说，体验和难度也会不同。