成长的三大要素是知识、经验和人际关系。知识是指通过学习和掌握知识来提高自身素质；经验是指通过实践和经历不断积累的经验；人际关系则是指与他人的交往和相处，通过与他人的沟通和交流，获得各种社会资源和人际支持。