远离多巴胺寻找内啡肽是一种寻找快乐的方法。多巴胺是一种神经递质，与奖赏和满足感有关。但是，过量摄入多巴胺会导致上瘾和成瘾，从而对身体和心理健康产生负面影响。相比之下，内啡肽是一种内源性的止痛剂和抗抑郁物质，可以帮助我们缓解压力和焦虑，并产生长期的幸福感。因此，我们应该更多地关注如何刺激内啡肽的产生，而不是追求过度的多巴胺刺激。