根据公开资料，尼康D90是一款单反相机，而腾龙70-300镜头是一款长焦镜头。对于尼康D90是否适合搭配腾龙70-300镜头，以下是一些参考信息：1. 在焦段上，70-300mm的变焦范围可以满足大多数的拍摄需求，特别是在需要远距离拍摄的情况下。2. 在使用上，这款镜头具有较长的焦距和相对轻便的体积，适合长时间拍摄或旅行使用。3. 在画质上，这款镜头在长焦端表现良好，但广角端可能稍有不足。综上所述，腾龙70-300镜头可以作为尼康D90的一个选择，但是具体是否“好用”还需要根据个人使用情况和需求来决定。如果您需要更详细的信息，建议咨询相机专业人士或者参考更多的评测和用户反馈。