今天跟大家介绍适合女性的三种中药材，都是药食同源的，辨证准确了，可以加进平常的日常饮食。
第一种是大枣，也叫做红枣，它能够补中气，养血安神，适合脾胃虚弱，气血不足的情况。把大枣放在锅里变黑了，变成一个黑枣的话呢，更容易吸收，也不容易上火。
第二种是生姜，家中烧菜少不了，能够解表散寒，温中止呕，适合于风寒感冒，胃寒呕吐寒痰咳嗽，那脾胃虚寒的朋友也可以生姜大枣一起煮茶来喝，容易胃寒，手脚冰凉的女性特别适合。
第三种是当归，它是常用的补血药，能够补血的同时活血调经止痛，适合血虚月经量少的朋友。可以用补血的方子四物汤，也可以单用当归跟鸡蛋一起搭配着煮水喝，再吃鸡蛋，你学会了吗？有任何问题都可以评论区留言或者“丝”信告诉我，为你解答！#妇科##健康科普##中医#