远光灯调高低需要通过车辆的灯光开关来实现。一般来说，灯光开关有三个档位：关闭、近光灯和远光灯。当需要调整远光灯的高低时，可以在开启远光灯的情况下，向前或向后调整车辆的灯光开关，以调整远光灯的高低。调整时需要注意不要影响其他车辆的行驶安全。