大补的反义词是小补。小补指的是食物或药物的功效较弱，不能大幅度提高身体的免疫力或调节身体机能。相比之下，大补则是指食物或药物的功效较强，可以有效地提高身体的免疫力或调节身体机能。小补和大补都有其适用范围，需要根据个人的身体状况和需求来选择。