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打卡第23天,5公里跑进24分了
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金生丽水
前来围观
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总跑量不到100公里
我小个子160,体重51,应该还有进步空间吧
后续是不是应该练耐力呢
送TA礼物
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1楼
2023-07-02 20:18
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金生丽水
前来围观
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配速和心率
IP属地:湖北
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3楼
2023-07-02 20:23
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无迹微光
亮了瞎了
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我170 54kg 还没你快
IP属地:重庆
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4楼
2023-07-03 02:30
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夜行人1219
鸭梨山大
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加油!
IP属地:广东
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5楼
2023-07-03 06:57
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小猪快跑
鸭梨山大
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厉害,我跑了几年五公里都得40分钟
IP属地:湖北
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6楼
2023-07-03 08:03
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鸡蛋打不碎哦
虎躯一震
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加油加油
IP属地:广东
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7楼
2023-07-03 08:13
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贴吧用户_59aP2KN
华丽飘过
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大佬,咋练的
IP属地:山东
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8楼
2023-07-03 08:38
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吧消愁勿扰
1L喂熊
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羡慕体重,我五公里最好也要27。体重都到65了
IP属地:湖南
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9楼
2023-07-03 10:19
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我也觉得很头大
我勒个去
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体重一样,我开始跑两个半月的时候能干到22分,现在两年半了,跑步跑长距离后反而5公里没那么快了
IP属地:浙江
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10楼
2023-07-03 11:10
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胖豆子:)
我勒个去
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咱俩差不多,不过我现在腿不太行了,都是8分配快走,心率100左右
IP属地:江西
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11楼
2023-07-03 11:58
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润之
自带板凳
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镇牛?
IP属地:河南
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12楼
2023-07-04 10:51
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