曾经因为遭遇了一些非人的打击 五天五夜睡不着觉 起初以为心情不好就是因为睡不着 睡着了就好了 后来睡着了醒来之后心情依然不好 当时我就感觉 我病了 去医院做各种检查 最后确诊重度社恐 医生的话 我在百度都看烂了 说社恐就脱敏 慢慢尝试跟人沟通交流 一点一点就好了 但我安全接受不了这个事实 因为我曾经十分阳光外向 并且我最不想要的就是内向社恐没自信 越怕啥越来啥 社恐真的落到我头上了 社恐之后也带有抑郁情绪 每天不想跟人沟通 其实并不是不想 是不敢 社恐和抑郁的不出门有截然不同的区别 抑郁是不想出门 不感兴趣 社恐尤其我这种外向型社恐（渴望社交 缺不敢）是最具有毁灭性打击的 天天失眠 直到我去医院开了第一盒思诺思 当时完全不知道这个药能缓解我的社恐 吃了一粒之后我发现我竟然一点都不困了 反而精神头十足 而且能和人直视并且进行一些交流了 虽然说的话毫无逻辑 但当时的我仿佛找到救命稻草了一样 我慢慢染上了药瘾 最开始吃一粒能正常和人交流相处大概半天 但是药劲过了之后我的社恐比吃药之前更严重了 回想我吃药之后说过的话做过的事我感觉十分社死 后悔 如果我不想陷入社死 自责 只能继续吃这个药让我感觉吃完药之后的我的所作所为是正常的 根本不敢脱离药劲一点点 恶性循环 后来一天十多粒的时候 不吃药的话 如果客厅有人我都不敢出去上厕所 能憋就憋着 .