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练腹为什么没感觉

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练腹为什么有时很酸痛有时没感觉啊 我有时不用脖子或手臂借力还起不来 状态极其不稳定 怎么办啊
IP属地:河南来自Android客户端1楼2023-07-10 22:56回复
    你这是仰卧起坐？
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2023-07-10 23:02
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      逐渐加重就可以
      来自iPhone客户端3楼2023-07-11 00:26
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