别人一句话我就气的不行，公司勾心斗角，我就气的不行，反正就是生气，好痛亏

这就是我们的心量还不够大，首先要明白这是一种自私自利对自己及他人极其不好的心性，这类的念头和习气，可以通过学会观心断念，从心里去断除，以及多学习传统文化，懂得孝顺父母，行善助人的对人生的意义，持之以恒的落实，正气和正能量足了，慢慢这种情况就会越来越少。加油

首先还是戒色养生，身体也会影响心理。就像社恐一样，感觉大家都在看着你，感觉大家都在议论你，其实还是因为你怕。所以现在来说会有很多负面不必要的情绪感受，可以自我调解下，比如学习传统文化，多发善念，加油。

学会宽容别人，和解别人，任你说再多，我该吃饭还得吃饭，我身上也没掉肉，当你跟他们认真的时候，正中他们下怀，有的时候要学会和愚蠢低头，而不是跟愚蠢争个头破血流

你的话里用了很多个“我”，这个“我”真的是你自己吗？其实不是，只是念头而已，当你不再认同这些迷惑性很强的“我”字念头，自然也就不再有嗔恨的想法了
这一点其实和戒色中的修心断念是相通的

戒色，加油

好好修心，学习道教佛法净心，学习传统文化使自己内心纯净，加油兄弟

生闷气是自己的妄想啊师兄，妄想是空的，别人又不知道，我们需要时刻观照觉察自己的内心，一有妄想就立马断掉，一有妄想就立刻念断念口诀就好了。另外平时最好有日课，每天学习戒色文章提高觉悟。

知道别人为你好就行了。多记着别人的恩情，不要记别人的仇恨，慢慢都会好的。只看自己的心量肯不肯做而已。

看的高远自然不会在意眼前的苟且

一方面坚持戒色养生，生理扭转，一方面学习修心，调节心理

你很敏感，说不好听的，你就是小心眼的人。😃